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信州人の福耳 県内各地で出会ったしあわせを感じる音
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しあわせ信州ナビゲーション vol.28


スポーツ
あなたは生活にどんな運動を取り入れていますか??
 
お声からも健康なのが伝わってくるほどスポーツ万能
県 教育委員会 スポーツ課の中村 恭之さん
3B4.jpg 
 
長野県では、運動をする人としない人が
半々ぐらいなんだそうです
時間がない方は、10分のウォーキング
O.Kということでしたよ
 
また、ハードなスポーツに抵抗がある方におすすめなのが
ニュースポーツといわれる
レクリエーションの要素を持った新しいスポーツ
スタジオにも、3B体操というニュースポーツで使う
3種類の用具を持ってきてくださいましたよ
 
私が写真で持っているのは、ベルと呼ばれる
二の腕などを鍛えるもの
3B3.jpg
音楽にあわせて楽しく行う健康体操で
主婦に人気なんだそうです
 
今月31日には、松本総合体育館で
3B体操長野大会」が行われますよ
ニュースポーツに興味がある方は、県のスポーツ課
体育センター長野県レクリエーション協会
ぜひ問い合わせてみてください
 
自分の健康のために、無理なく楽しく体を動かす習慣を
このから始めていけたらいいですね
 
O.Aの内容はこちら
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大湾

2014年10月15日 14:31